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Les vacances, c’est aussi un temps pour soi, pour se découvrir
et redécouvrir sa famille. Vous avez rendez-vous avec vous.
Profitez ensemble des bienfaits de la montagne, du grand air
et de ces moments privilégiés. Détendez-vous,
faites le vide et prenez soin de votre corps.
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ACTIVITES HORS NEIGE |
Détente |
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 Découverte de l'aromathérapie
Vous aborderez les différentes voies d'administration et les familles biochimiques qu'il faut manipuler avec précaution. La distillation, les critères de qualité et la notion de chémotype seront également étudiés. Vous découvrirez les 12 huiles essentielles indispensables dans votre trousse aromatique familiale pour soulager les maux du quotidien.
Gérer et apaiser le stress 
La 1ère partie de la séance est consacrée aux notions de base indispensables (voir ci-dessus). Ensuite, vous étudierez les huiles essentielles et leurs propriétés spécifiques pour apaiser le stress. Des formules pour le sommeil, l'agitation, l'angoisse, le manque de confiance etc., vous seront fournies.
Cosmétique naturelle
Pour prendre soin au quotidien de votre peau, vous découvrirez des « recettes » pour élaborer vous-même vos produits : soins du visage et des cheveux. . Cette séance a un caractère ludique, réalisation d'un masque de beauté à tester chez vous !
Tarif :
55€/pers. la séance de 3h - 9h à 12h (possibilité l'après-midi sur demande)
ou 98€/pers. 2 séances au choix - livret pour l'utilisation des HE, et pause aromatique inclus.
Vente également d'huiles essentielles
Formation suivie auprès de Dominique Baudoux, pharmacien aromatologue, Directeur Général de Pranarôm, auteur et conférencier de renommée internationale
Contact pour les 3 activités : Eliane Zimmermann Aromatologue
1B rue des Ruchers Val Cenis - 73480 Val Cenis Lanslebourg
Tél. :
06 87 29 90 06 ou 04 79 56 89 13
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| COMPLEXE DE REMISE EN FORME |
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L'espace forme "Valfontaine" se trouve sur le domaine du Centre International de Séjour, entre Lanslebourg et Lanslevillard sur la rive gauche de l'Arc. Il est accessible à tous .
Vous trouverez dans cet ensemble un hammam, jacuzzi, salle de repos, salle de musculation légère, salle de stretching, coin modelage
Ouvert lundi, mardi, mercredi, jeudi et samedi de 15h à 20h, vendredi de 11h à 20h
et dimanche de 14h à 17h30
Tarif : accès au centre 17 € (15,50 € sur réservation à la Maison de Val Cenis)
Modelages également proposées :
- assis dos nuque 20 min : 16 €
- modelage ayurvédique à l'huile chaude 1 h : 49 €
- modelages pierres chaudes et d'autres formules encore...
Contact : Espace Forme Valfontaine - Centre International de Séjour
73480 Val Cenis Lanslebourg
Tél. : 04 79 05 92 30 ou 06 63 11 62 32 |
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 Le mardi de 18h30 à 19h30 à la salle de réunion de la Maison de Val Cenis Lanslebourg située au rez-de-chaussée.
Tarif : 1 heure : 8,50 €
Carte d'hôte : réduction de -20% soit 6,80 €
Inscription la veille par téléphone
Contact : Andrée Anselmet - Tél. : 04 79 05 94 32 |
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Le mardi de 17h00 à 18h à la salle de réunion de la Maison de Val Cenis Lanslebourg située au rez-de-chaussée.
Tarif : 1 heure : 8,50 €
Carte d'hôte : réduction de -20% soit 6,80 €
Inscription la veille par téléphone
Contact : Andrée Anselmet - Tél. : 04 79 05 94 32 |
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Laurence Esthétique vous propose :
- cabine esthétique : soins du visage, modelage, épilation, manucure, maquillage, beauté des pieds, cabine UV…
- côté boutique : parfums, produits cosmétiques, lingerie femme et homme…
Contact : Laurence Esthétique - 30 rue du Mont-Cenis (à coté de l’Eglise) - 73480 Val Cenis Lanslebourg
Tél. : 04 79 05 80 38
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 Massage Me propose une variété de soins professionnels : massages bien-être (californien, balinais, indien, aux pierres chaudes, Deep Tissue, Baugeis Hopi.), soins visage, manicure, pédicure.
Disponible aux Balcons Village ou à domicile.
Tous les jours de 8h à 20h
Tarif à partir de 30€ la 1/2 heure de soin
Contact : Sabrina Bishop au 06 27 61 82 22
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 Angeline Chatel (certifiée réflexologie traditionnelle et évolutive et certifiée centre VYA Pieds et Mains à Grenoble) vous propose des soins en énergétiques et de réflexologie plantaire.
Au Parc de loisirs des Glières : 25€ la ½ heure - 50€ l’heure
avec accès aux bassins de nage offert, au jacuzzi et à l'espace musculation et remise en forme, aux heures d'ouverture
Contact :
Parc de Loisirs des Glières : 04 79 05 89 32 ou 06 85 69 82 68
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 Découverte du REIKI
Technique énergétique japonaise par imposition des mains sur le corps, le Reiki apporte une action apaisante sur le stress et le sommeil en libérant les tensions psychologique et émotionnelles. Il calme les douleurs et facilite la récupération physique. Pour la future maman, le Reiki est un moment privilégié qui lui permet de se détendre en douceur et de découvrir les bienfaits du lâcher prise.
Tarif :
50€/heure séance individuelle de 15h à 20h (possibilité le matin sur demande).
Contact : Eliane ZIMMERMANN - Maître REIKI enseignante
1B rue des Ruchers - 73480 Val Cenis Lanslebourg
Tél. :
06 87 29 90 06 ou 04 79 56 89 13
Email - Site internet
Et également
Contact : Angeline CHATEL, Praticienne Reiki 2ème niveau
sur rendez-vous uniquement - Tél : 04 79 05 89 32
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Laurence Menjoz (adhérente à la Fédération française du massage bien-être) vous propose des modelages californien, indiens (kansu, chakras ….) énergétiques, de réflexologie
(dos, pieds, ventre).
Au Parc de loisirs des Glières :
25€ la ½ heure - 50€ l’heure
avec accès aux bassins de nage offert, au jacuzzi et à l'espace musculation et remise en forme, aux heures d'ouverture
A domicile :
25€ la ½ heure - 45€ l’heure
Contact : Laurence Menjoz au 04 79 05 32 03 ou 06 85 69 82 68
ou le Parc de Loisirs des Glières : 04 79 05 89 32 |
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Aqua Spa Institut
Au coeur de la Résidence **** Les Alpages avec services hôteliers, 150 m2 dédiés au bien-être du corps, nos professionnels diplômés vous accueilleront sur RDV tous les jours sauf le samedi.
7 cabines de soins et à l’espace détente (Hammam, sauna, bain à remous et espace repos) : forfait à partir de 10€, tarifs réduits pour les résidents des Alpages de Val Cenis.
Du dimanche au vendredi sur RDV : séance UV à partir de 10€, rituels bien-être et « délice des sens »… soins esthétiques, soins du visage des mains et des pieds et balnéothérapie : aqua-active jambes, douche à affusion, bain hydromassant aux mille couleurs (à partir de 22€), gommages, modelages, rituels “découvertes”...
 7 cabines consacrés à la détente :
- Une cabine UV
- Un bain bouillonnant (huiles essentielles)
- Une douche à jets
- Des modelages sous affusion
- Des enveloppements (bien-être, amincissement et soins cutanés)
- Des soins du visage, modelages, gommages
Des soins esthétiques (épilations à la cire usage unique, beauté des mains et des pieds, french manucure, maquillage)
Horaires d'ouverture : sur RDV tous les jours sauf le samedi
: en partie
Contact : Les Alpages - 73480 Val Cenis Lanslebourg - Tél. : 04 79 20 64 44 ou 04 79 20 64 40
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| Tuina energetiques chinois |
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Mélanie Roche vous propose une découverte des tuina énergétiques chinois, qui est une méthode d’acupression sur les points d’acuponcture le long des Méridiens l’aiguille étant ici remplacée par la main pour se ressourcer, évacuer le stress, se défatiguer.
Adhérente à la FFMBE (Fédération Française de Massages de Bien-Etre)
Horaires du lundi au jeudi de 9h30 à 12h30.
Les autres jours sur réservations
Tarifs : 26€ la 1/2 h ou 50€ pour 1 h
Renseignements à la «BRICOLE» artisanat (sortie de Val Cenis Lanslevillard
direction Bessans) - Tél. :
04 79 05 90 02 ou 06 86 96 17 66 |
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Sports et loisirs |
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 A Val Cenis-le-Haut (au sommet du Parc de Loisirs des Glières), à côté de la piscine
Bar Pub, terrasse plein sud pied de piste, 6 pistes de bowling homologuées, billards, babyfoot, diffusion TV des évènements sportifs, espace lounge, accès WiFi.
Ouvert en saison tous les jours de 10h00 à 1h00. Snack le midi sauf le samedi
Ouvert à l'intersaison tous les vendredis et samedis soir de 21h00 à 1h00
Tarif : 9 € la partie, chaussures incluses -
7,50 € la 2 ème partie
Contact : Lionel Finaz
73480 Val Cenis Lanslevillard le Haut
Tél. : 04 79 05 21 87
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| PARC DE LOISIRS
DES GLIÈRES |
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Le Parc des Loisirs des Glières comprend :
- Une patinoire artificielle où sont organisées des rencontres de hockey amateurs les mardis, mercredis et jeudis à 20h00 (en savoir plus)
- Une piscine couverte, constituée d’un bassin de nage, d’une partie ludique, d’un jacuzzi, d'un hammam et d'appareils de musculation. Séance d'aquaform et d'aquajogging
- Un espace thématique “Eaux et Glaciers”
- Un mur d’escalade extérieur (usage autorisé uniquement hors période de gel)
Horaires d'ouverture :
Tous les jours sauf le samedi
15h30-20h00
le dimanche, lundi, mercredi, vendredi
15h30-21h30 le mardi et jeudi
Tarifs :
Adulte : 4 € - Abonnement 10 entrées adultes : 30 €
Enfant - 12 ans : 2,50€ - Abonnement 10 entrées -12 ans : 20€
Enfant de moins d'un mètre : 1,50 €
Cours de natation : initiation et perfectionnement
Aquaform, aquajogging : 7,50€ - 10 séances : 65 € - Entrée piscine comprise - Pour voir les dates des séances, consulter l'agenda de la semaine.
Hammam, UV : 9 € - 10 séances : 80 € -
modelage ou séance d'osthéopatihe : 20 €
SPA, vélos, rameurs : accès libre
Location de patins à glace : 2,30 € -
Hockey/Balai-ballon
sur glace : 5 € - Affutage des lames : 2,50 €
Réductions pour les porteurs de la carte d'hôte et les groupes
Carte d'hôte Val Cenis Lanslevillard : 2 € - Carte d'hôte Haute-Maurienne : 3,50 €
Le bonnet de bain est obligatoire et les caleçons et shorts de bains sont interdits.
: piscine
Contact :
Parc de loisirs des Glières -
73480 Val Cenis Lanslevillard
Tél. : 04 79 05 89 32 - Fax : 04 79 05 85 96 |
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 Val Cenis Lanslebourg - Patinoire naturelle
Ouverte tous les jours (sous réserve des conditions météo) à côté du télésiège de la Rammasse
Lundi, mardi, jeudi et vendredi : 17h00-19h30 et 21h00-22h30
Mercredi : après-midi enfants : 15h30-19h00 et soirée hockey : 20h30-22h30
Dimanche : 17h00-20h00
Tarifs : Entrée : 2,50 € + Location de patins : 2,50 €
Réductions pour les groupes.
Ouverture en journée sur demande.
Contact :
Val Cenis Lanslebourg -
Tél. :
06 15 52 46 42
ou 04 79 05 80 77
 Val Cenis Lanslevillard - Patinoire artificielle
dimanche au jeudi de 16h à 20h30
et vendredi de 16h à 20h
Fermeture à 20h00 en cas d'animation
Hockey, Balai-Ballon, animations : voir les pages « animations » dans l'Info Semaine, sur réservation, du lundi au jeudi de 20h30 à 21h30.
Rencontre de hockey amateurs les mardis, mercredis et jeudis à 20h00 -
Participation : 5 € matériel fourni
Affutage des lames : 2,50 €
Location de patins à glace : 2,30 €
Adulte : 4 € - Enfant -12 ans : 2,50 € - Enfant -1 mètre : 1,50 €
Abonnement 10 entrées adultes : 30 € - 10 entrée enfant -12 ans : 20 €
Réductions pour les porteurs de la carte d'hôte
Contact :
Parc de loisirs des Glières -
73480 Val Cenis Lanslevillard
Tél. : 04 79 05 89 32 - Fax : 04 79 05 85 96 |
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Promenade |
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Revivez le plaisir d'une balade d'antan dans Val Cenis
Balade en traîneau ou en calèche exclusivement sur réservation. Revivez le plaisir d'une balade d'antan dans
Val Cenis.
Tarif : 16 € la calèche (traversée du village. ½ heure environ)
Contact :
Ânes Vanoise - 73480 Val Cenis Lanslebourg
Tél. : 06 60 65 88 74 |
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 Balade familiale à la découverte des richesses de nos villages
Tous les lundi
Durée : 2 heures
Renseignements
et inscriptions
à la Maison de Val Cenis
Tél. : 04 79 05 23 66 |
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Vie nocturne |
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 Cinéma La Ramasse
73480 Val Cenis Lanslebourg - Tél. : 04 79 05 92 65
Cinéma Chantelouve
73480 Val Cenis Lanslevillard - Tél. : 04 79 05 92 01
Pour consulter le programme de ces deux cinémas,
consultez leur site internet.
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A Val Cenis-le-Haut (au sommet du Parc de Loisirs des Glières), à côté de la piscine
Bar Pub, terrasse plein sud pied de piste, 6 pistes de bowling homologuées, billards, babyfoot, diffusion TV des évènements sportifs, espace lounge, accès WiFi.
Ouvert en saison tous les jours de 10h00 à 1h00. Snack le midi sauf le samedi
Ouvert à l'intersaison tous les vendredis et samedis soir de 21h00 à 1h00
Contact : Lionel Finaz
73480 Val Cenis Lanslevillard le Haut
Tél. : 04 79 05 21 87
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Site internet
